Transforme seu físico com um plano 100% personalizado de treino e alimentação.
Consultoria online com acompanhamento semanal, ajustes personalizados e foco em resultados reais — para você que já tentou de tudo e quer parar de perder tempo.
Ex-fisiculturista
10+ anos transformando físicos
Transformações que falam por si só
Alunos comuns, com rotina cheia, que decidiram parar de adiar — e conquistaram o físico que queriam.
Hipertrofia
Emagrecimento
Competição
Feedbacks dos alunos
"Já tinha tentado tudo. Em 4 meses com o Daniel emagreci 15kg e finalmente entendi como treinar de verdade."
— Marcelo S.
"Acompanhamento de outro nível. Ajustes toda semana, treino sob medida. Resultado apareceu rápido."
— Camila R.
"Saí de 78kg para 88kg de massa magra. Recomendo de olhos fechados."
— André M.
Mais de uma década vivendo e ensinando transformação física
Treinador profissional e ex-fisiculturista, Daniel Andrade construiu sua carreira ajudando homens e mulheres a alcançarem o corpo que sempre quiseram — sem mágica, sem dieta da moda, só método.
Especialista em hipertrofia e emagrecimento, ele desenvolve protocolos individualizados que respeitam sua rotina, seu corpo e seus objetivos.
Um método claro, do "oi" ao resultado
Cada etapa pensada para tirar você do lugar e te levar até o físico que você quer.
Conversa inicial
Você manda mensagem no WhatsApp e a gente entende seu objetivo, rotina e histórico.
Avaliação completa
Anamnese detalhada para montar um plano sob medida para o seu corpo e seu dia a dia.
Plano de treino
Treino personalizado, com técnica, progressão e tudo explicado em vídeo.
Plano alimentar
Estratégia alimentar realista, com substituições e foco no seu objetivo.
Acompanhamento semanal
Toda semana você manda fotos e métricas. A gente ajusta o que precisar.
Resultado contínuo
Evolução constante, sem platôs, sem achismo — só método aplicado.
Tirando suas dúvidas
Os planos têm duração mínima de 3 meses — tempo necessário para ver resultados sólidos e construir hábito de verdade.
Não. Atendemos desde iniciantes até atletas avançados. Todo treino vem com vídeo explicativo de cada exercício.
Sim. O acompanhamento semanal por WhatsApp é mais próximo do que muito personal presencial. Você nunca fica sozinho.
É exatamente para isso que o método existe. Trabalhamos com estratégia individualizada, não fórmula pronta de internet.
Sim. Montamos o treino conforme o que você tem disponível — academia, casa, parque ou hotel.
Clique no botão de WhatsApp, mande uma mensagem e o Daniel te responde pessoalmente para entender seu caso.
Pare de adiar. Comece hoje a transformação que você sempre quis.
Vagas limitadas para garantir atendimento individualizado. Fale agora pelo WhatsApp e dê o primeiro passo.
Resposta direta do Daniel — não é robô